WELCHE AUSRÜSTUNG BRAUCHE ICH BEIM KRAV MAGA

Krav Maga Ausrüstung für Einsteiger

Zu Beginn deines Krav Maga Trainings solltest du dir als aller erstes einen Tiefschutz kaufen. Da Krav Maga ohne Regeln auskommt und gezielte Tritte und Schläge zum Genital trainiert solltest du dir um Training teilzunehmen einen Tiefschutz zulegen! Eine ausführliche Beschreibung der für Krav Maga geeigneten Suspensorien findest du hier.

Brauchen Frauen einen Tiefschutz im Krav Maga? Sicherheit geht vor, also solltest du auch als Frau nicht auf deinen Tiefschutz (Frauen-Tiefschutz) verzichten. Ein Tritt zwischen die Beine tut einer Frau genauso weh wie einem Mann. Die Einsteiger Ausrüstung wird komplettiert durch einen Mundschutz! Er schützt dein Gebiss vor Schäden, falls ein Schlag dich trifft. Außerdem verhindert er, dass du dir auf die Zunge beisst.

Krav Maga Ausrüstung für Fortgeschrittene

Schläge und Schlagkombinationen sind Bestandteil des Krav Maga Trainings. Deshalb gehören Handschuhe definitiv zu deiner Krav Maga Ausrüstung. Handschuhe schützen dich vor Verletzungen an der Hand und an den Fingerknöcheln. Sie schützen aber auch deinen Trainingspartner vor Verletzungen! Für das Techniktraining sind fingerlose Handschuhe mit denen du greifen kannst geeignet. Solche Handschuhe sind aber zumeist nicht ausreichend gepolstert um am Sparring teilzunehmen. Du würdest deinen Trainingspartner sonst unnötig verletzen. Deshalb sind bei fortschreitender Trainingserfahrung ein zweites Paar Boxhandschuhe mit ausreichender Polsterung (mindestens 10 Oz) eine gute Investition in deine Krav Maga Ausrüstung.

Zum erweiterten Krav Maga Equipment gehören Unterarmschoner und Schienbeinschoner. Unterarmschoner bieten Schutz beim Training der Abwehr gegen Schläge oder der Messerabwehr. Vor allem beim Üben der 360 Defense kann es sonst zu blauen Flecken und Verletzungen am Unterarm kommen. Die Schienbeinschoner schützen deine Unterschenkel vor Tritten und sind vor allem beim Trainingskampf zu empfehlen.

Zusätzliche Ausrüstung für realistisches Training

Als zusätzliche Ausrüstung für realitätsnahes Training solltest du dir einen Kopfschutz zulegen. Mit zunehmender Trainingsintensität schützt dich ein Helm vor Verletzungen und Cuts im Gesicht. Auch das Training mit nachgebildeten Waffen wie Messern und Pistolen gehört zum Krav Maga Unterreicht. Welche Messer vor allem für das Krav Maga Training geeignet sind erfährst du hier.

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Welche Schuhe brauche ich im Krav Maga Training?

Alles was du zum Thema Krav Maga Schuhe wissen musst erfährst du in unserem Artikel (hier klicken).

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