WAS IST EIN JAB

Jab ein schneller Schlag mit der Führhand

Der Begriff Jab kommt aus dem Boxsport und bezeichnet einen schnellen geraden Schlag mit der Führhand. Bei einem Rechtshänder, der in der Linksauslage boxt (linkes Bein vorne) wird der Jab mit der linken Faust geschlagen. Wie bei allen geraden Schlägen wird die Faust auf einer Linie zum Ziel geführt und von da aus durch den „Recoil“, das Zurückziehen der Hand, wieder auf einer Linie in die Ausgangsposition gebracht.

Die Feinheiten des Jabs

Bei der Ausführung des Jabs ist darauf zu achten, dass die Ellenbogen nah am Körper bleiben und nicht nach Außen gedreht werden. Auf dem Weg ins Ziel wird der Unterarm eingedreht um den Schlag mehr Kraft zu geben. Wie bei allen anderen Techniken (siehe auch Grundstellung im Boxen) werden die Schultern hochgezogen und das Kinn liegt eng an der Brust.

 

 

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JULIAN SCHMITT
Zertifizierter KRAV MAGA Instructor in Frankfurt. 
© 2018 STRIKEFIT – Julian Schmitt.