Der Headlock im Kampfsport

Was ist ein Headlock ?

Der sogenannte Headlock ist den meisten Menschen sicher aus der ein oder anderen Kampfsportart bekannt, auch wenn sie ihn nicht unter dem Namen vermuten. Das deutsche Äquivalent dazu wäre ,jemanden in den Schwitzkasten nehmen´. Dabei wird also der Hals bzw. Kopf des Gegners mit dem Arm umschlungen und an den eigenen Körper gepresst. Eine Variation des Headlocks ist beispielsweise der “Rear Naked Choke”.

Aktuell findest du in der Online Academy ein Basic Krav Maga Programm mit über 50 Lektionen – Krav Maga Techniken als Videos, die du jederzeit abrufen kannst. Die Inhalte der  STRIKEFIT® Academy werden regelmäßig erweitert! Im Aktuellen Videokurs findest du bereits die Verteidigung gegen den Headlock. Hier kommst du zum Krav Maga Online Training.

Diese Techniken erwarten dich im Krav Maga Onlinekurs:

– Was ist der richtige Stand im Krav Maga und der Selbstverteidigung.

– Wie bewege ich mich richtig und wie halte ich meine Hände in einer Gefahrensituation.

– Die effektivsten Angriffstechniken aufgeteilt in Schläge wie den Handballenschlag, den Hammerpunch und die Faustschläge. Wie mache ich eine korrekte Faust, um mich nicht beim Schlag zu verletzen.

– Weitere Angriffstechniken im Krav Maga: Ellenbogen, Knie und Tritte als präventive Verteidigung oder Konter nach einem Angriff.

– Verteidigungen gegen Schläge sowie Verteidigungen gegen Tritte.

– Wie verteidige ich mich gegen Würgeangriffe, Schwitzkasten und Headlocks.

– Selbstverteidigung gegen Umklammerungen. Wie verteidige ich mich bei einer Umklammerung.

– Verteidigungen gegen Festhalten am Arm und den Handgelenken.

– Wie falle ich richtig? In diesem Krav Maga Onlinekurs zeigen wir dir eine realistische und einfache Art dich bei einem Sturz zu schützen.

– Verteidigungen am Boden. Wie bewege ich mich am Boden und schütze mich effektiv vor einem Angriff.

STRIKEFIT KAMPFSPORT GUIDE

Was ist die richtige Grundstellung im Boxen? Was ist ein Upper Cut? Diese und andere Fragen werden in unserem Guide beantwortet!

Headlock im Kampfsport
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