WELCHE AUSRÜSTUNG BRAUCHE ICH BEIM KAMPFSPORT

Kampfsport Ausrüstung für Einsteiger / Welches Kampfsport Equipment brauchst du?

Das Springseil

Am Anfang des Trainings wird zum Aufwärmen gerne Seil gesprungen. Hierzu benötigst du ein Springseil. Das Kwon Springseil für unter 10 Euro ist ein Stahlseil mit Gummiüberzug. Es ist eine günstige Version, die aber absolut ausreicht um mit dem Seilspringen zu beginnen. Das Bodymate Premium Springseil ist mit Kugellagern und Anti-Rutsch- Griffen ausgestattet und somit die Luxusvariante. Das einfachste und mit knapp 6 Euro das zugleich kostengünstigste Springseil für dein Kampfsporttraining ist das Tenas Speedrope aus Gummi. Das Aufwärmen mit dem Springseil verbessert die Beinarbeit und stärkt die Ausdauer.  

Kampfsport Tiefschutz

Zur Grundausstattung im Kampfsport gehört ein Tiefschutz. Da du diesen auch nicht im Gym vor Ort ausleihen kannst solltest du dir ihn schon vor deinem ersten Training kaufen um kein Risiko einzugehen. Zwar sind im Kampfsport Tritte in den Unterleib verboten, im Eifer des Gefechts kann es jedoch dennoch mal passieren dass ein Tritt ungewollt daneben geht. Eine ausführliche Beschreibung von weiteren Tiefschützern die auch für das Krav Maga Training geeignet sind, findest du hier

Brauchst du als Frau einen Tiefschutz?

Sicherheit geht vor, also solltest du auch als Frau nicht auf deinen Tiefschutz (Frauen-Tiefschutz) verzichten. Ein Tritt zwischen die Beine tut einer Frau genauso weh wie einem Mann. 

Kampfsport Mundschutz

Ein Mundschutz darf in deiner Kampfsport Ausrüstung nicht fehlen. Er schützt dein Gebiss vor Schäden, falls ein Schlag dich trifft. Außerdem verhindert er, dass du dir auf die Zunge beisst.

Kampfsport Bandagen

Um deine Handgelenke und die fragilen Knochen deiner Hand zu schützen solltest du unter den Handschuhen unbedingt Boxbandagen tragen. Boxbandagen unterscheiden sich in ihrer Länge und Elastizität. Ein Innenhandschuh ist die Lösung für Faule. Mit dem Innenhandschuh musst du deine Bandagen nach dem Training nicht wieder aufwickeln und sparst dir auch Zeit beim Bandagieren der Hände vor dem Training.

Boxhandschuhe für dein Kampfsporttraining

Schläge und Schlagkombinationen sind Bestandteil des Kickbox- und Kampfsporttrainings. Deshalb benötigst du Boxhandschuhe mit vernünftiger Polsterung. Wir empfehlen dir die Handschuhe in der 16Oz Ausführung zu kaufen. Weitere Boxhandschuhe im Vergleich findest du hier.

Schienbeinschoner

Zu deinem Kampfsport Equipment  gehören zum Schutz der Unterschenkel ein Paar Schienbeinschoner

Ausrüstung für die Sparringseinheit

Als zusätzliche Ausrüstung für Trainingskämpfe und Sparring solltest du dir einen Kopfschutz zulegen. Mit zunehmender Trainingsintensität schützt dich ein Helm vor Verletzungen und Cuts im Gesicht. Eine Kampfsportweste schützt dich vor Körpertreffern.

 

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Welche Boxhandschuhe sind die Besten?

Alles was zum Thema Boxhandschuhe findest du hier (hier klicken).

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