Wie wird man Kettlebell Trainer
Kettlebell Trainer werden Das Training mit der Kettlebell ist enorm wirksam und ganzheitlich. Du kannst als Kettlebell Trainer deinen Kunden ein wunderbares Werkzeug an die Hand geben um Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Übungen wie der Kettlebellswing oder der Turkish Get Up sind Ganzkörperübungen bei denen jeder Muskel beansprucht wird. Die Dynamik der Übungen bietet einen guten Übertrag in viele Sportarten, da hier viele Muskelgruppen zusammen […]
Inkrementelles Lernen
Lernen durch Wiederholung Inkrementelles Lernen oder auch kontinuierliches Lernen bezeichnet einen Lernvorgang mit wiederholten Lerndurchgängen, bei denen, die assoziative Verbindung zwischen Reiz und Reaktion gefestigt werden. Diesen Vorgang nennt man auch Akkumulationslernen. Beim inkrementellen Lernen erfolgt das Lernen in Schüben mit messbaren Zuwachsraten und oft schrittweise. Übertragen auf das Bewegungslernen im Sport bedeutet dies; mit jeder Wiederholung einer bestimmten […]
Hand-Augen-Koordination im Kampfsport
Motorische Koordination im Kampfsport Die Hand-Augen-Koordination oder Augen-Hand-Koordination spielt bei allen schlagenden Kampfsportarten eine große Rolle. Unter Hand-Augen-Koordination versteht man die Fähigkeit die visuelle Wahrnehmung mit einer motorischen Handlung der Hände in Einklang zu bringen. Oder anders ausgedrückt und auf den Kampfsport angewendet: das Auge sieht wo die Faust hinschlagen soll. Ein motorischer Reiz wird ausgelöst und der Schlag […]
Was muss der Trainer beim Feedback geben beachten
Trainer Feedback richtig gemacht Beim Feedback handelt es sich um bewegungsbezogene Informationen, die während und nach der Bewegungsausführung verfügbar sind. Bewegungsinformationen von den eigenen Sinnesorganen werden meist als intrinsisches Feedback bezeichnet, Bewegungsinformationen von außen, beispielsweise durch den Trainer, als extrinsisches Feedback. Beim extrinsischen Feedback sind grundsätzlich zwei Arten zu unterscheiden: Ergebnisbezogene Rückmeldungen (auch Knowledge of Results oder KR) Verlaufsbezogene Rückmeldungen (auch Knowledge of […]
