Strikefit® 

HIIT TrAINING

FRANKFURT 

STRIKEFIT WORKOUT – High intensity intervall Training (HIIT) 

TRAIN LIKE A FIGHTER – Das STRIKEFIT Kursformat ist ein Fullbody-Workout mit Techniken und Drills aus dem Boxsport. Du kennst wahrscheinlich Fitnessboxen aus einem Kurs in deinem Fitnessstudio. Vergiss alles was du bis jetzt kennengelernt hast. Dein STRIKEFIT WORKOUT ist das ultimative Erlebnis! Inspiriert vom Boxsport und den dazugehörigen Trainingsmethoden. Mit der HIIT-Training Methode verbrennst du innerhalb kürzester Zeit mehr Kalorien als bei einem herkömmlichen Training.

Das STRIKEFIT Konzept ist einzigartig in Deutschland. In unserer Location mitten in Frankfurt wird jedes Training zu einem Erlebnis. Die besten Trainer der Stadt motivieren dich alles aus dir heraus zu holen! Angetrieben von Beats und Lichteffekten wirst du in jedem Workout bis an deine Grenze gehen!

Die Vorteile des HIIT 

Das High Intensity Intervall Training ist ein effektives Workout bei dem sich Intervalle mit hoher körperlicher Belastung abwechseln mit kurzen Pausen zur Regeneration. Die Trainingseinheit ist mit 50 Minuten eher kurz, dafür aber sehr herausfordernd und absolut ausreichend um die gewünschten Trainingsresultate wie Kalorienverbrauch und und Muskelstimulation hervorzurufen. Weitere Vorteile des HIIT-Training sind:

-Steigerung der Fettverbrennung

-Gesteigerte Ausdauerleistungen

-Gesteigerter Nachbrenn-Effekt

-Mehr Muskelwachstum durch erhöhten Hormonspiegel

Der Strikefit Instructor sowie die Gruppendynamik lassen dich alles aus deinem Körper heraus holen – Runde für Runde verschieben wir deine körperlichen Grenzen. Du wirst überrascht sein was in dir steckt – BE A CHAMPION

Erfahre mehr über die Vorteile des HIIT-Training in unserem GUIDE

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