TRAIN LIKE A FIGHTER – Das STRIKEFIT® Kursformat ist ein Fullbody-Workout mit Techniken und Drills aus dem Boxsport. Du kennst wahrscheinlich Fitnessboxen aus einem Kurs in deinem Fitnessstudio. Vergiss alles was du bis jetzt kennengelernt hast. Dein STRIKEFIT® WORKOUT ist das ultimative Erlebnis! Inspiriert vom Boxsport und den dazugehörigen Trainingsmethoden. Mit der HIIT-Training Methode verbrennst du innerhalb kürzester Zeit mehr Kalorien als bei einem herkömmlichen Training.
Dieses WORKOUT ist eine Herausforderung an deine Disziplin! Das STRIKEFIT® WORKOUT ist eine Kombination aus Boxtraining am Sandsack (keine Verletzungsgefahr) und Functional Training im HIIT Format für maximale Fettverbrennung und einen hohen Kalorienverbrauch. Das Workout dauert 45 Minuten und ist sehr intensiv! Dennoch kannst du auch mit einem geringem Fitnesslevel teilnehmen, wenn du bereit bist an deine Grenzen zu gehen und dich stetig zu verbessern!
WANN: Finde hier alle Trainingszeiten
WO: STRIKEFIT GYM Offenbach Kaiserlei, Berliner Straße 312.(Direkte S-Bahn Anbindung).
WAS BRAUCHE ICH ZUM TRAINIEREN?
Für das Workout benötigst du Sportkleidung und Boxhandschuhe (ab 10 Oz). Du kannst entweder deine eigenen Handschuhe verwenden oder unsere qualitativ hochwertigen STRIKEFIT® Handschuhe für 60,-€ vor Ort erwerben.
Das High Intensity Intervall Training ist ein effektives Workout bei dem sich Intervalle mit hoher körperlicher Belastung abwechseln mit kurzen Pausen zur Regeneration. Die Trainingseinheit ist mit 50 Minuten eher kurz, dafür aber sehr herausfordernd und absolut ausreichend um die gewünschten Trainingsresultate wie Kalorienverbrauch und und Muskelstimulation hervorzurufen. Weitere Vorteile des HIIT-Training sind:
-Steigerung der Fettverbrennung
-Gesteigerte Ausdauerleistungen
-Gesteigerter Nachbrenn-Effekt
-Mehr Muskelwachstum durch erhöhten Hormonspiegel
Der STRIKEFIT® Instructor sowie die Gruppendynamik lassen dich alles aus deinem Körper heraus holen – Runde für Runde verschieben wir deine körperlichen Grenzen. Du wirst überrascht sein was in dir steckt – BE A CHAMPION!
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STRIKEFIT® bietet qualitativ hochwertiges Training in Hessens größter Krav Maga Schule. Unser Angebot umfasst Selbstverteidigung (Krav Maga), Kickboxen, Muay Thai, Fitnessboxen, Yoga und BJJ.
