Was bedeutet AMRAP
Was heisst AMRAP – Jason Khalipa erklärt das AMRAP Prinzip
Das AMRAP Prinzip – Crossfit Athlet Jason Khalipa AMRAP ist in der Fitnessbranche und vor allem beim Crossfit eine allgemein übliche Abkürzung für die englische Aussage: AS MANY REP(ETITION)S AS POSSIBLE. Crossfit World Champion Jason Khalipa erklärt in seinem Buch anschaulich wie ihm dieses Prinzip privat und beruflich zu Höchstleistungen angetrieben hat. Die Abkürzung AMRAP Bedeutet also eine […]
Sam Sheridan – The Fighters Mind
Mindset eines Kämpfers Sein Buch „The Fighter’s Mind“ ist nach seinem Bestseller „The Fighters Heart“ bereits das zweite Werk von Sam Sheridan in dem er den Leser mitnimmt in die Welt des professionellen Kampfsports. Von Muay Thai Kämpfen in Thailand bis hin zu Jiu-Jitsu Training in Brasilien, Sheridan wirft sich Hals über Kampf in die Welt des Kampfsport und […]
John Kavanagh – Siege oder Lerne
Siege oder Lerne Es ist das Jahr 1993 und John Kavanagh schaut sich den ersten UFC Kampf der Geschichte im Fernsehen an. Der Sieger in diesem Wettbewerb heisst Royce Gracie, der Altenmeister des BJJ aus Brasilien. Er gewinnt das Finale nach 1 Minute und 40 Sekunden gegen den Niederländer Gerard Gordeau durch Submission. Von da […]
Krav Maga Bücher
Gabriele Feld – Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga – Krav Maga Buch Jeder Mensch hat das Recht sich zu verteidigen und jeder Mensch ist auch in der Lage, sich selbst zu verteidigen! Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren […]
Pavel Tsatsouline – Meister der Kettlebell
Pavel Tsatsouline – Kettlebell Training Pavel Tsatsouline, ehemals Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte SpezNas, ist Begründer des Siegeszuges der Kettlebell in den USA und dem Rest der Welt. In den vergangenen zehn Jahren hat Pavel das Kettlebell-Training zur Perfektion gebracht und zugleich The Russian Kettlebell Challenge (RKC) entwickelt. In seinem Buch „Kettlebell Training“ stecken zehn Jahre Forschung und Entwicklung, […]
Krav Maga Bücher Imi Sde-Or (Lichtenfeld) – Der Erfinder von Krav Maga
Krav Maga Buch – Abwehr bewaffneter Angriffe: Imi Lichtenfeld Der Begründer des Krav Maga, Imi Lichtenfeld geht in seinem Buch: Krav Maga – Abwehr bewaffneter Angriffe auf eine Vielzahl von Bedrohungen und Attacken ein, bei denen der oder die Angreifer bewaffnet sind. Von Messerbedrohungen bis hin zu Messerangriffen erklärt Lichtenfeld seine entwickelten Krav Maga Techniken. Er geht auf […]
Rory Miller – Facing Violence
Rory Miller – Vorbereitung auf das Unerwartete Der Bestseller Autor Rory Miller befasst sich seit den 80er Jahren mit der Thematik Selbstverteidigung und Gewalt. Er gibt Denkanstöße für effektives Selbstverteidigungstraining. Als Leiter mehrerer Eliteeinheiten hat er hautnah erlebt, was es bedeutet gewaltsame Konfrontation durchzustehen und zu überleben. Er kennt die Dynamiken solcher Situationen und weiß worauf […]
Das beste Buch über Brazilian Jiu-Jitsu
Welches ist das Beste Brazilian Jiu-Jitsu Buch? Im 20. Jahrhundert entwickelten die Brüder Carlos und Helio Gracie aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu die besondere Variante des »Brazilian Jiu-Jitsu«. Heute gilt diese Variante als eine der erfolgreichsten und beliebtesten Kampfkünste weltweit. Marc Walder beschreibt in diesem Buch Geschichte und Philosophie, grundlegende Taktiken, Techniken des Angriffs und […]
Captain W.E. Fairbairn – All In Fighting
Die Kampftechniken der Shanghai Polizei Der Gründer der Shanghai Municipal Police Captain W.E. Fairbairn legt mit seinem Buch „All-In Fighting“ den Grundstein für alle heutigen Bücher über Selbstverteidigung. Dieses Buch ist das Ergebnis seiner dreißigjährigen Erfahrung in der Shanghai Police und als Leiter der Riot Squads, bei denen er der Chefausbilder für Selbstverteidigung war. Er war der erste […]
