Supplements für Kampfsportler

Supplements für Kampfsportler Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du als Kampfsportler Dein Probetraining Online Academy Supplements für Kampfsportler und Athleten KAMPFSPORT TRAINING IST HART –  MIT DIESEN PRODUKTEN UNTERSTÜTZT DU DEINEN KÖRPER BEI DER REGENERATION Die intensive Natur des Kampfsports stellt hohe Anforderungen an den Körper und erfordert eine gezielte Ernährung, um die gesteckten Ziele zu erreichen. […]

5 Tipps für mehr Beweglichkeit

5 Tipps für mehr Beweglichkeit Wie du deine Beweglichkeit steigern kannst! Dein Probetraining Online Academy Steigere Deine Beweglichkeit mit diesen 6 Tipps 1. Dehnen Regelmäßiges Dehnen kann helfen, die Beweglichkeit zu verbessern. Führen Sie sanfte Dehnübungen durch, um die Muskeln aufzuwärmen und zu dehnen, bevor Sie mit einem Training beginnen. Dehnen Sie sich auch nach […]

David Goggins Meister der Disziplin

David Goggins – Meister der Disziplin David Goggins ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit und ein bekannter Ultramarathonläufer, Triathlet und ehemaliger Navy SEAL. Er hat in seinem Leben unglaubliche Herausforderungen gemeistert und ist ein lebendes Beispiel dafür, dass es möglich ist, seine Grenzen zu überwinden und seine Ziele zu erreichen, wenn man bereit ist, hart zu arbeiten […]

Fallschule – richtig Fallen lernen

Fallschule – richtig Fallen lernen! Warum solltest du unbedingt das Fallen lernen? Egal ob du Kampfsport, Kampfkunst oder Selbstverteidigung  trainierst – du musst lernen richtig zu fallen! Kampfpsorttraining ist nicht nur ein hervorragendes Workout bei dem du gar nicht merkst wie die Zeit verfliegt. Das Training einer Kampfsportart verbessert auch deine Resilienz, stärkt also deine […]

Kampfsport für Frauen

Kampfsport für Frauen Welche Vorteile bietet Kampfsport für Frauen ? Warum solltest du als Frau unbedingt Kampfsport trainieren? Egal ob Kickboxen, Thaiboxen, Boxen oder Krav Maga – Kampfsporttraining ist genau das richtige für Frauen! Kampfpsorttraining ist nicht nur ein hervorragendes Workout bei dem du gar nicht merkst wie die Zeit verfliegt. Das Training einer Kampfsportart […]

K1 – Dutch Kickboxing

Was ist Dutch Kickboxen? Wie unterscheidet sich Dutch Kickboxing vom klassischen Kickboxen? Kickboxen (englisch: Kickboxing) ist eine Kampfsportart, bei der neben Boxtechniken auch Tritttechniken erlaubt sind. Kickboxen hat sich aus den traditionellen Kampfkünsten Karate und Taekwondo weiterentwickelt. Der Dutch Kickboxing Style entstand in den 70er Jahren, als niederländische Kampfsportler nach Japan reisten um dort japanisches Kickboxen, eine Ableitung aus dem […]

Yoga für Kampfsportler

Yoga für Kampfsportler Welche Vorteile bietet Yoga für Kampfsportler? Sind Yoga und Kampfsport miteinander vereinbar? Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien, welches Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Durch die Ausführung von Asanas, den Yoga Posen, stärkst du deinen Körper und verbesserst deine Beweglichkeit. Durch Atem- und Halteübungen verbesserst du deine Körperwahrnehmung und […]

Krav Maga Hammerpunch

Der Sidekick im Krav Maga

Angriffstechniken – Tritte Seitlicher Tritt (Sidekick) Der Sidekick ist ein guter Strike um sich gegen einen Angriff zu verteidigen, der von der Seite auf dich zu kommt. Beim Sidekick dreht sich die Ferse des Standbeins in Richtung deines Ziels. Mit dem Sidekick kannst du einen Angreifer am Knie treffen, an der Hüfte um Ihn zu […]

Resilienz – Die Vorteile von Kampfsport Training

Resilienz – Wie kann Kampfsport deine Widerstandsfähigkeit erhöhen? Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit. Der Begriff Resilienz beschreibt die Fähigkeit einer Person, schwierige Umstände zu meistern und Widerstände zu besiegen. Widerstände die überwunden werden müssen, können zum Beispiel anhaltender Stress, Krankheiten, wirtschaftliche oder soziale Zwänge sein. Die Art und Weise wie eine Person mit diesen Herausforderungen umgeht ist entscheidend […]